Resume Materi D-3 PKKMB FAKULTAS




Hari kedua Pengenalan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru (PKKMB) di Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (UNUSA) adalah acara penting yang menandai awal perjalanan akademik mahasiswa. 

I. Management Waktu dan Prioritas Bagi Mahasiswa
Pemateri: Farah NuruanisaNuruanisa, S.Gz., M.P.H.

Tips untuk memanagement waktu antaranya yaitu jangan menunda-nunda waktu, menghindari gangguan, membuat agenda, self reward, menjaga suara hatimu, dan mencari dukungan sosial. Kemudian teknik untuk memanagement waktu adalah dengan menggunakan teknik pomodoro yaitu bekerja selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit, setelah 4 siklus ambil istirahat lebih lama (15-20 menit). Lalu bisa juga dengan menggunakan teknik Eisenhower Matriks. Hal penting dari memanagement waktu adalah untuk meningkatkan produktivitas diri,  less drama dan underpresur serta tercapainya sebuah tujuan.

Dalam hakikatnya mahasiswa adalah maha yang artinya besar karena memiliki tanggung jawab,  keilmuan spesifik, serta ugas dan kompetensi yang lebih besar. Lalu hal yang harus dilakukan adalah upgrade ilmu, take every chance, upgrade kemampuan serta positive mindset. Untuk menentukan langkah prioritas bisa dilakukan dengan buat semua daftar tugas, kategorikan jenis kegiatan/tugas,  identifikasi kepentingan serta menentukan batas waktu. 


II. Membangun Karakter dan Integritas Melalui Keterlibatan Organisasi 
Pemateri: Merry Sunaryo, S.KM., M.K.K.

Mahasiswa yang berkarakter adalah mahasiswa yang memahami tugas dan fungsinya,  senantiasa meningkatkan wawasan, pengetahuan, keterampilan nilai serta sikapnya. Kemudian karakter kuat mahasiswa antaranya ada mampu berkomunikasi dengan baikbaik, siap mengambil resiko apapun, dan bekerja keras serta cerdas. Menjadi mahasiswa pemimpin masa depan dapat membekali diri dengan kemampuan kepemimpinan, kemampuan keilmuan, serta kemampuan komunikasi yang efektif. Integritas adalah sebuh sikap atau mental dimana menyelaraskan antara pikiran dengan perbuatannya. 

Mahasiswa yang berintegrasi berarti berkarakter, berprinsip secara konsisten didalam menjalankan hidup. Manfaat berorganisasi pertama adalah media bersosialisasi, dengan berorganisasi masing-masing dilatih bagaimana membentuk kehidupan sosial yang baik untuk semua pihak. Kedua adalah melatih softskill, ketiga ada melatih kemampun untuk mendengar dan memahami orang lain. serta yang terakhir adalah belajar menghargai orang dengan berbagai karakter. Lalu sikap yang dapat tumbuh dari mengikuti organisasi anatarany ada mengendalikan diri, kesadaran diri, empati terhadap orang lain serta pandai menghargai orang lain.


III. Tips Management Waktu Bagi Mahasiswa
Pemateri: Rezda Yunita, Fresh Graduate

Manajemen waktu yang efektif sangat penting bagi mahasiswa untuk mencapai kesuksesan akademis dan keseimbangan hidup. Mulailah dengan membuat rencana harian dan mingguan menggunakan kalender atau aplikasi manajemen tugas untuk merinci dan memprioritaskan kegiatan. Tetapkan waktu khusus setiap hari untuk belajar dan menyelesaikan tugas, serta gunakan teknik Pomodoro bekerja selama 25 menit diikuti istirahat singkat untuk meningkatkan fokus. Jangan lupa untuk menyisihkan waktu untuk istirahat dan kegiatan rekreasi guna menjaga kesehatan mental dan produktivitas. Minimalkan gangguan dengan mematikan pemberitahuan ponsel dan menggunakan aplikasi pemblokir situs web yang tidak produktif.

Selain itu, tetapkan tujuan yang jelas dan terukur untuk memberikan arah dan motivasi, serta bagi tugas besar menjadi bagian-bagian kecil untuk memudahkan pengelolaan. Jadwalkan waktu untuk review dan refleksi guna menilai kemajuan dan menyesuaikan strategi manajemen waktu jika diperlukan. Dengan memanfaatkan alat bantu seperti aplikasi perencana tugas dan pengatur waktu, mahasiswa dapat meningkatkan efisiensi, mengurangi stres, dan mencapai tujuan akademis serta pribadi dengan lebih baik.


Untuk tetap terhubung dan mendapatkan informasi terbaru seputar kegiatan kampus, jangan lupa ikuti media sosial resmi Universitas Nahdlatul Ulama (UNUSA) di sosial media: Instagram @unusa_official



Twitter (X) @unusa_official


Link Fakultas Kesehatan: fkes.unusa.ac.id




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Resume Unusa Gelar Brave ke-4: Dukung SDGs Melalui Kesehatan Mental Remaja

Gambar
 Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya ( UNUSA ) mengadakan program tahunan ke-4, Brave!, yang diadakan pada 26-31 Agustus 2024. Acara ini bertujuan mendukung Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs), khususnya SDG No. 3 tentang kesehatan mental remaja. Diadakan di Auditorium Tower UNUSA , acara ini dihadiri oleh peserta internasional dan lokal, termasuk mahasiswa, dosen, tenaga kesehatan, dan praktisi. Dengan tema “Ketangguhan dalam Menghadapi Kesulitan: Membangun Kekuatan dan Keterampilan Mengatasi untuk Kesehatan Mental Remaja,” Brave! menghadirkan dua pembicara utama: dr. Hafid Algristian, Sp.KJ, M.H., yang membahas keterampilan penanganan stres, dan Dr. Amna Javed dari University of Faisalabad, Pakistan. Program ini menekankan pentingnya kesehatan mental bagi generasi muda, memicu diskusi aktif dan pertanyaan dari peserta, serta memperkuat jejaring di bidang ini. Belarmino Gaudencio De Carvalho dari Timor Leste menyatakan harapannya agar acara serupa terus diselenggarakan dengan...
Baca selengkapnya

Resume Materi Day-1 PKKMB UNIV

Gambar
  Hari pertama Pengenalan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru (PKKMB) di Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya ( UNUSA ) adalah acara penting yang menandai awal perjalanan akademik mahasiswa. Fokus utama dari sesi ini adalah membekali mahasiswa dengan prinsip dan keterampilan yang diperlukan untuk berkontribusi secara efektif kepada masyarakat dan negara setelah menyelesaikan kuliah. I. Indonesia Emas (Mandiri dan Bersatu dalam Nilai Gotong Royong yang Berintegritas)  Untuk mewujudkan Indonesia emas ini hal pertama yang harus dilakukan adalah mengubah mindset (pola pikir) dengan cara mengubah cara berfikir negatif menjadi lebih positif. Salah satu contohnya adalah membuang jauh-jauh pemikiran tentang "KULIAH DI PTS TIDAK BANGGA" karena sejatinya diera yang sekarang banyak pula ditemukan PTS yang kualitasnya tidak berbeda jauh berbeda dengan PTN. Ada juga mindset yang harus diubah yaitu berhenti berfikir bahwa "BELAJAR HARUS MENUNGGU DOSEN" karena dikuliah kita harus...
Baca selengkapnya

Resume Materi D-2 PKKMB UNIV

Gambar
  Hari kedua Pengenalan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru (PKKMB) di Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya ( UNUSA ) adalah acara penting yang menandai awal perjalanan akademik mahasiswa.  I. Tantangan dan Peluang Mahasiswa dalam Revolusi Industri 4.0 dan society 5.0  Pemateri: Bagas Satrio Wicaksono Untuk menjadi pemimpin yang efektif, penting untuk memahami bahwa kesempurnaan tidak mungkin dicapai. Namun, ada beberapa prinsip dan strategi yang bisa diterapkan untuk memulai dan menjalankan tugas dengan baik, serta menghadapi tantangan zaman kini, termasuk penggunaan teknologi. Pertama staregi pengingat tugas bisa dilakukan dengan cara penerapan sistem pengingat lalu jadwalkan rapat rutin serta komunikasi efektif. Kemudian strategi kepemimpinan bisa dilakukan dengan pengembangan keterampilan, delegasi yang efektif serta menindak lanjuti dan evaluasi. Selanjutnya dengan pengelolaan waktu dan prioritas serta evaluasi dan umpan balik. Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini,...
Baca selengkapnya